Tác Dụng Của Cam Sành

Saigon Co.op chung tay tiêu thụ cam sành Vĩnh Long

Cách 2: Ngọc dịch dưỡng sinh (Quỳnh dịch dưỡng sinh)

Trước khi đi ngủ bạn cần chải răng, chải lưỡi và dùng chỉ nha khoa loại bỏ mảng bám, vụn thức ăn thật sạch sẽ. Sáng dậy đảo lưỡi lần lượt bên trái và bên phải, mỗi bên ít nhất 10 lần cho ra nước bọt và nuốt dần.

Theo quan điểm của người xưa, thực hiện phương pháp này đều đặn sẽ kéo dài tuổi thọ, làm chậm quá trình lão hóa.

Bạn có biết rằng nước bọt cũng đóng vai trò rất quan trọng hỗ trợ cho quá trình chăm sóc và duy trì sức khỏe răng miệng. Bất cứ vấn đề nào cũng sẽ biểu hiện thông qua nước bọt để cảnh báo như việc khô miệng, hơi thở, nước bọt có mùi hôi.

Để chăm sóc sức khỏe răng miệng tốt nhất, chúng ta hãy lưu ý các vấn đề sau đây:

Tại TPHCM, bạn có thể đến với Nha khoa Đông Nam để kiểm tra sức khỏe, tình trạng răng miệng của mình, lắng nghe những lời tư vấn Miễn Phí.

Đội ngũ bác sĩ chuyên về răng hàm mặt hơn 15 năm sẽ giúp cho bạn hiểu rõ hơn về răng miệng của mình cũng như loại bỏ được những nguy cơ gây hại cho răng.

Các trang thiết bị hiện đại cùng công nghệ tân tiến được thực hiện trong môi trường vô trùng sẽ không xảy ra tình trạng lây nhiễm chéo.

Như vậy, những tác dụng của nước bọt thật kỳ diệu phải không nào? Mong rằng mọi người đã hiểu rõ về công dụng của nước bọt và phát huy chúng đúng cách, cũng như chủ động chăm sóc sức khỏe răng miệng tốt hơn.

Nếu còn những thắc mắc khác cần được tư vấn, vui lòng liên hệ qua tổng đài 1900 7141 hoặc đến trực tiếp các chi nhánh Nha Khoa Đông Nam gần nhất để được bác sĩ thăm khám và tư vấn Miễn Phí!

Tăng cường hệ miễn dịch tiêu hóa

Trong nước bọt có chứa Enzyme hỗ trợ hệ tiêu hóa tinh bột, cơ thể sẽ dễ dàng tiêu hóa và hấp thụ dưỡng chất này.

Qua các nghiên cứu cho thấy trong nước bọt có chứa các Hormone và globulin A đem lại tác dụng kéo dài tuổi thọ và ngăn ngừa sự lão hóa, suy thoái của các tổ chức cơ thể.

Có thể thấy nước bọt rất hữu ích nên không được tùy ý lãng phí nhổ đi.

Nước bọt còn có công dụng ức chế các tế bào ung thư. Do đó hãy ăn một cách chậm rãi và nhai kỹ để nước bọt lẫn vào thức ăn giúp đẩy nhanh quá trình phân chia và sinh trưởng của tế bào. Từ đó kéo dài tuổi thọ và giảm sự suy thoái của cơ thể.

Tại sao khi ăn phải nhai kỹ, nuốt chậm?

Khi nhai kỹ thức ăn sẽ được nghiền đủ nhỏ trước khi đưa xuống dạ dày. Nhờ đó góp phần giúp cho hệ tiêu hóa hoạt động dễ dàng, các dưỡng chất cũng được hấp thụ tốt hơn.

Không chỉ vậy, khi nhai một cách chậm rãi, kỹ lưỡng nước bọt sẽ tiết ra đủ nhiều để thấm đều lên toàn bộ thức ăn giúp dễ nuốt hơn.

Đồng thời thành phần muccus protein của nước bọt còn có tác dụng bôi trơn thức ăn, bảo vệ được niêm mạc dạ dày khỏi các tác nhân gây ung thư.

Bên cạnh đó, nước bọt còn chứa muccus protein được đánh giá cao với khả năng phân giải, hòa tan vi khuẩn, virus cũng như các độc tố có hại khác. Việc nhai kỹ sẽ có thể hạn chế tối đa được một số tác nhân gây ung thư qua đường ăn uống.

Theo khuyến cáo của các chuyên gia, nên ăn chậm nhai kỹ ít nhất 30 giây để nước bọt có thể phát huy tối đa các công dụng hỗ trợ tiêu hóa và phòng chống ung thư.

Ăn chậm, nhai kỹ sẽ giúp não bộ có thể xác định được lượng thức ăn vừa đủ để nạp vào cơ thể, tránh tình trạng ăn quá nhiều so với nhu cầu, tăng cảm giác nhanh no, ít hấp thụ calo. Nhờ đó có thể giúp kiểm soát được cân nặng, giảm nguy cơ tăng cân, béo phì hiệu quả.

Cách phát huy công dụng của nước bọt

Theo cổ nhân, để phát huy tối đa công dụng của nước bọt có thể thực hành theo 1 trong 2 cách sau:

Thực hiện phương pháp này, bạn cần mím chặt miệng và răng, dùng hai má và lưỡi làm động tác như súc miệng hằng ngày. Thao tác 36 lần, nước bọt sẽ từ từ tiết ra, chia làm 3 lần và nuốt từ từ.

Để ghi nhớ bài tập này, bạn có thể học thuộc bài ca sau: “Luyện công súc miệng dịch tự sinh, súc ba mươi sáu lượt chớ đừng quên, bước này có thể trừ bệnh thận, huyết mạch lưu thông, thọ niên trường”.